Skarb!

2 dni i Holandia wita.
przerażona!

SKARB, nie człowiek.

:(

wyjazd coraz bliżej,
i coraz bardziej się boję.. :(

Ojciec moich przyszłych Dzieci!

małż.

dzisiaj banieczka + dużo ruchu ;)

MÓJ MAŁŻ.

hardd

trzeci dzień z serii HARD WORK :>
uwielbiam to uczucie po ćwiczeniach! :)
nie zwalniamy tempa, nie ma na to czasu ;)

13.07-19.08 -> kierunek Holandia ;)

TAK!

:)

czyżby miała nadejść wymarzona stabilizacja?
trzymajcie mocno kciuki!
od jutra na OSTRO! :)

niepojęte jak mocno można Kogoś kochać.

MÓJ!

chcę już październik i kartę MULTISPORT!
squaty plie i tyle :/

kroplą deszczu namaluję Cię.

9/30! :):)
+ bańka.

chcę już mieć na 100% załatwiony wyjazd..

only YOU can send me under. <3

boxing!

4/30 plie!:)
jedziem dalej ;)

nie wiadomo co z wyjazdem, ehh...
im bardziej prawdopodobny jest jego brak,
tym bardziej chcę się stąd urwać..

zaufałam Ci,

czekam aż się przyznasz do kłamstwa.

done!

wszystko się da! :)
wyzwanie squatowe zakończone sukcesem, nie osiadam na laurach.
czas na wyzwanie squatowe PLIE! :):)
bańka też daje radę ;)

po prostu Cię kocham.

we found love.

190 squatów DONE! :)
bańka zaczyna czynić cuda ;)

może nie pierwszy,

ale na pewno OSTATNI!

cudownie!

16/30 squatyyy!
dzisiaj rest, lekkie zakwasy są :)

najukochańszy!

love!

9/30 wyzwanie squatowe, lecimy dalej! ;)

I've had the time of my life
No I never felt this way before
Yes I swear it's the truth
And I owe it all to YOU!

mirrors.

wyzwanie squatowe w toku,
wczorajszy jogging zaliczony :)

KOCHAM TEGO PANA!

reason.

dzisiaj w końcu wybrałyśmy się po odrobinę sztucznego słońca,
od razu lepiej.
squaty - 3/30 :)

fall in love!

as long as u love me.

mam nadzieję, że taka ilość squatów ruszy tyłek.
w swoim życiu zrobiłam ich już miliony i obawiam się,
że moje pośladki niedługo już na wszystko będą odporne.

tak mocno,

w tak krótkim czasie.

od dzisiaj nowe wyzwanie squatowe + bańka i masażer.

uwielbiam!!!

majówka!

cudowne paznokcie!! :)

dalej rest, noga się regeneruje.

dzisiaj majóweczka w jak najlepszym towarzystwie :)

tęsknię. do wieczora.

:)

3 dzień odpoczynku,
ale bańka jest i masażer!

uwielbiam Jego zapach.

MISIAKU MÓJ KOCHANY <3

jeszcze raz wszystkiego, co najlepsze Alużko <3

in a second you'll be wrapped around my finger!

dzisiaj już skalpel II z moją Mychą! <3
idealny dzień :)

co to się dzieje?! :*

She's like so whatever
You can do so much better
I think we should get together now
And that's what everyone's talking about...!

mirrors.

noga napędziła mi cholernie dużo strachu,
na szczęście skręcona jest w części śródstopia, nie w kostce.
3 dni regeneracji i będę hasać jak gazela :)!
dzisiaj planuję skalpel II w domku, żeby nie przesadzić.

4:30, ponosi nas.

uwielbiam każdą minutę :)

I can see you lookin' back at me
Keep your eyes on me.

:)

wczoraj skalpel II,
dzisiaj znowu hiperszybki jogging :)!

2:30.

co Ty ze mną robisz?!

EDIT:
prawa noga do wymiany?
kostka skręcona?
błagam, niee :(

happy!

wczorajszy superszybki jogging - NA PLUS! :)
dzisiaj skalpel II ;)

kolejne godziny jak sekundy.

świat oszalał!

faster.

skalpel II zaliczony,
dzisiaj jogging w ciszy.
dlaczego? telefon oddałam na gwarancję :(
muszę czekać! :)

czas tak szybko leci.

niebywałe, nie sądzisz?

fruits.

dzisiaj przenosimy się ze Skalpelem II na dwór.
wczoraj bańka i odpoczynek.
aż nogi same się rwą do ćwiczeń! :)

zakazany owoc smakuje najbardziej.

i need it.

w piąteczek Skalpel II na dworze,
sobota - 3h maraton zumby.
nie zwalniamy tempa!
dzisiaj odpoczynek, choroba zbiera?
ale jest dobrze :)

każda minuta, jak sekunda mija. :)

wszystkiego najlepszego moja Słabości! :*

run!

powtórka z rozrywki! :)
wczoraj skalpel II na dworze,
dzisiaj jogging.
były zakwasy, CHOLERNE zakwasy, ale już jest idealnie :)

fazę na pieczenie ciast uznaję za otwartą! ;D

dzisiaj żółto-niebiesko!

bo dogadujemy się jak nikt inny! :)

słonecznie!

bo po burzy ZAWSZE wychodzi słońce :)

wczoraj Skalpel II na dworze,

dzisiaj jogging.

no i bańka, 

no i masażer.

dumna!

szczęście mnie wypełnia,

cudowne, słoneczne dni! :)

i zawsze krok przed Tobą.

parami chodzą!

nie,
nic nie jest KURWA w porządku.

czekamy!

jedziem dalej ze squatami! :)
Jillian level 1, już niedługo 2 !

czekam na Aluzkę,

czekam na Braciszka,

czekam na Bratówkę

<3

jednak czasem lubię CZEKAĆ! :)

więcej takich pozytywnych dni, oj więcej :)

'we're not lovers, but more than friends
put our flame to every single word you ever said
no more crying, to get me through
I keep dancing til the morning with somebody new'

4 dni

4 dni i polska,
I'm gonna miss ya like crazy,
love ya with all my heart lad <3

JEST!

W KOŃCU!!
sprężyłam dupę i zaczęłam Shred.
jestem dumna, że pokonałam wewnętrznego lenia :)
squaty z wyzwania dalej robię.

jak ona zawsze będzie tak na mnie reagować,

to się dziewczę wykończy psychicznie! ;)

Mysza moja zakochana i zaGPSowana <3

a pogoda dalej nie rozpieszcza..

zimno, szaro, śnieżnie. ehh... 

:(

CHORA :(

krok za mną.

dzisiaj słoneczko!

od rana nosiłam sofę,
jestem pewna, że gdyby ćwiczenia NIGDY nie dałabym rady śmignąć z nią na 2 piętro :o

squaty z wyzwania zrobione + na wewnętrzną część uda :)

dzisiaj do Pauli na parapetówkę + wieczór jakieś "piwko".

kaszlę dalej jak poryta :(

chora.

dzisiaj tylko squaty + ćwiczenia na wewnętrzne części ud i łydki, bo źle się czuję..
kaszlę jak głupia :(
zapalenie gardła po raz ENTY w tym roku, a dopiero marzec..

dzisiaj wieczorem kawa z Moją Najlepszą :)

jeszcze udowodnię!

spódniczka!

dzisiaj tylko squaty z wyzwania + rozciąganie.
wczoraj dorzuciłam jeszcze peeling kawowy! :)

od jutra wyzwanie 30 day shred z Jillian Michaels :)
trzeba sobie urozmaicać ;)

remont w 2/3 skończony! :D

dzisiaj przyszła mi spódniczka,

63cm w talii i JESZCZE JEST LUZ <3

uwielbiam to!

polecam Cocktail Shock, cudowne dziewczyny :)

za dużo.

przetrenowanie - najgorsze uczucie..
dzisiaj tylko 30 squatów w ramach Jah-stiny wyzwania.
+ peeling kawowy i folia.

oglądałam dzisiaj stroje kapielowe,

nie umiem się doczekać lata!

przed.

pogoda nie rozpieszcza, ale mam wyśmienity humor!
moja Gwiazda jest szczęśliwa, to mi się udziela :)

miał być skalpel, ale porwałam się na HIIT. po 10 min umarłam.
dzisiaj NIE JEST mój dzień..

zawsze krok przed Tobą ;)

lato...

okropna pogoda, żyć się odechciewa..

dzisiaj trening ogólnorozwojowy z elementami tabaty, głównie skupia się na pośladkach :)

remont, dzień 1!

lato chcę...

triumf.

zumba średnia, bywały lepsze maratony.

złość w Twoich oczach na mój widok - BEZCENNA. :)

dzisiaj regeneracja! ;)

just give me a reason.

wczorajszy, nowy, trening dał nieźle w kość!
czuję wszystkie mięśnie, lubię to :)

dzisiaj śmigamy na 2,5h maraton zumby do Kato :):)

a z okazji Dnia Kobiet sprawiłam sobie prezent - spódniczkę szytą na zamówienie :)

zimno.

dzisiaj chyba czas na coś nowego - HIIT + tabata! :)
chyba, że pogoda się poprawi, to jogging :)

zaraz z Kisi na pogaduchy, potem obiad u dziadków :*

Brat <3

Nowy nabytek, biegamy wieczorem <3.
3 tygodnie i Polskaaaa <3

Braciszek!

dzisiaj brak słoneczka,
zostaję w domu! :)

Braciszek przyjeżdża na tydzień, chyba zrobię mu dietetyczne kulki czekoladowe :)

dzisiaj skalpel II, zakwasy na tricepsie są po Mel - dobrze!

mniej niż wczoraj.

słonecznie!

wczorajszy jogg CIĘŻKI
podwójna kolka to już przesada :(

dzisiaj dla odmiany ćwiczenia z Mel B. - dupy nie urwały, jako dodatek - ok, jako podstawa - nie dla mnie ;)
wcześniej jednak 1,5h rozciągania, bo w-f wzywa!

uwielbiam takie dni - słońce i uśmiech od rana! :)

coraz mniej.

lepiej jest.

co piękne słoneczko za oknem <3
aż żyć się chce! :)
dzisiaj tylko jeden wykład,
wieczorem biegamy :)

uwielbiam stawiać siebie na pierwszym miejscu,

egoizm? 

możliwe. 

dla mnie to oświecony egoizm.

obok jesteś wciąż i nie ma Cię.

wiosennie.

ciężka noc..
dzisiaj albo skalpel II, albo jogging, bo piękna pogoda jest! :)
z uczelni zawinęłam wcześniej, nie umiałam wysiedzieć..

I róża bez okazji, i nocne odwiedziny.

Doskonale wiedziałeś jak mnie wynieść na wyżyny.

still.

wczorajszy jogg szedł nam jak krew z nosa..
ale dałyśmy radę :)

dzisiaj skalpel!!!

ostro, mało czasu zostało ;)

i nie rozumiem tylko zmiany.
w 2 tygodnie o 180 st.
a myślałam, że jestem dobra z matematyki.

i'm stronger than you think.

dzisiaj słoneczko wyjrzało zza chmur - pozytywnie! :)
późnym popołudniem jogging, potem śmigamy z Dzikiem do Bytomia.

czasem nie znaczy zawsze.

chwilami.

dzisiejsza pogoda na minus,
zostaje SKALPEL II.

chwilami tęsknię, ale wiem, że dam radę.